Meditation zur Prävention

Meditation ist eine sehr gute Präventionsmaßnahme gegen Burnout und Depressionen.
Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit sich selbst und sein seelisches
Gleichgewicht zu finden.
In der letzten Konsequenz kann man mit Meditation auch zu Gott finden.
Davon bin ich überzeugt.

Das Meditation ein sehr gutes Instrument ist, um sich gesundheitlich (Ausgeglichenheit, Ruhe und innere Kraft) zu verbessern, ist wohl weltweit inzwischen anerkannt und kann ich an dieser Stelle als allgemeine Erkenntnis voraussetzen.

Vor ein paar Monaten bin ich auf eine Meditationsmethode gestoßen, die ich seitdem auch selbst täglich praktiziere. Es ist eine weltweite Bewegung, die frei und unabhängig von Religionen auftritt.
In verschiedenen Teilen Deutschlands gibt es inzwischen Meditationsgruppen und es gibt auch eine Online-Gruppenmeditation.

Meditation kann ihr Leben (zum positiven!) verändern.
Hier ist der Link zu meiner empfohlenen Bewegung / Gruppe:
https://de.samarpanmeditation.org/index.html